苹果Watch Ultra 2，售价6499元，49mm钛壳，心率传感器升级了。昨天跑半马全程戴着，血氧和ECG数据同步到手机很准。续航36小时，运动模式下能顶两天。和前代比，屏幕峰值亮度提到3000尼特，户外也看得清。社区里Q3运动手表销量占比已经接近15%。

最近沪深300指数在4150点附近反复震荡，我判断这波是加仓窗口。上周我增持了贵州茅台，财报显示三季度营收同比增长21%，净利润率保持在45%以上，股价回调到1520元附近，安全边际明显。相比之下纳斯达克指数已站上17800点，英伟达单季营收大增38%，但估值已偏高。我同时配置了易方达上证50ETF，近一年收益率9.8%，分红稳定。个人操作心得是，指数低于4100时分批买入，超过4300逐步减仓，仓位控制在六成以内，避免追高。