清蒸鲈鱼用新鲜鲈鱼1条约500克、姜丝20克、葱丝15克、蒸鱼豉油25毫升。鱼洗净两面划花刀，抹少许盐腌10分钟。盘中放姜片垫底，上锅大火蒸10分钟，关火焖2分钟。出锅淋热油和豉油，撒葱丝。鱼肉细嫩鲜甜，入口即化无腥味。适合搭配白粥或凉拌木耳，配柠檬片去油。火候严格控制，蒸过头肉会变老。

8个月宝宝开始试亨氏米粉，每盒32元。我家女儿第一口就接受了，混合南瓜泥喂食。发育指标是能独坐10分钟以上，手指捏小块食物送到嘴里。每天早晚各一餐，米粉加蔬菜泥，总量80克，避免过敏从单一食材开始。姐妹们注意观察便秘情况，多喂水。早教用颜色卡片，每天指认红蓝球5分钟，宝宝会伸手抓。现在会爬行几步，膝盖着地不怕疼，家长多铺爬行垫保护。